こんにちは。もっちんです。

本日もお付き合いくださいね。

 

 

野菜不足を痛感しています

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いや、朝&夜の食事メニューは休校前とさほど変わりません。

豪華にも質素にもなっていません。

淡々とこなすのみです。

 

しかし、給食が無い今、こんなにも精神的に給食様に頼ってたなんて！

 

自分の食事バランスに全く自信がありません。

いや、味も自信ないですよ。

 

心のどこかでいつも、バランス抜群の給食様があるから～との気持ちで毎日を過ごしていました。

これは、子どもが保育園に入った時からなので、1歳未満からです。

 

夕食に野菜がなくとも、ＯＫ！給食で食べてるよね。（給食の献立は確認したことはほぼない）

お腹を満たせれば、オーライ！

こじゃれた盛り付けも全くありません。

 

キャラ弁？何それ？おいしいの？　という次元です。

 

大人はいいんです。あとは老いていくだけ。

育ち盛りのこどもが心配です。

 

バランスのない食事で、もしも背が伸びなかったら＆知能が・・・とかよくわからない不安に襲われます。

 

皆さまの食事をググると、もっと落ち込むので、調べておりません。

私のツイッター界隈で、同志を見つけると、ホッとしてます。

 

だって、食事作るの好きじゃないんですもん！

 

結婚前は一人暮らししてましたが、ほぼ作らず。

結婚後も、総菜多め。

子どもが出来てから、まともな食事作りに着手。

しかし、楽しいと思ったこと、一度もない！！

 

100％義務感満載です。

 

分かり合えるお仲間、きっとどこかにいらっしゃるでしょう。きっと。

 

毎日、食事を作っているだけでも自分で自分をほめてあげたいです！

誰も褒めてくれないよね。私の中では、スタンディングオベーションのレベルです。

 

さて、愚痴っても仕方ありません。

 

解決策を考えました。

 

 

 

青汁を飲ます

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野菜不足の気持ちの不安解消です。

 

昔からありますよね。

 

『まずいっ！もう一杯！』名前は思い出せないけど、親分みたいな人が言ってた

 

というＣＭを思い出した方、私と同年代です★

 

長男はトマト大好きなので、トマトを多めにすることで青汁回避です。

長男は青汁吐き出してしまいました。。まぁわかるよ長男、苦いもんね。

 

長女は、野菜嫌いなので、青汁ということで手を打ちました。

飲んでみると、生野菜よりマシらしいです。

 

我が家は何故か2本を混ぜ混ぜして、3人で分けるという作戦

 

 

濃くして少ない量を一気飲みして、水をグビっとのむ方法です。

 

親も野菜不足痛感してるので、大人も一緒にのむことに。

 

効果は、目にみえないでしょうが、私の精神安定に飲んでみることにします。

 

あとは、意識的に野菜を気持ち多めに★暮らしていきます。