献立を作ろうのすすめ

こんにちは。もっちんです。

本日もお付き合いください。

 

食事考えるの面倒じゃないですか?


 

はい。なんなら考えるだけじゃなく作るのも面倒です!!

作るのは、しょうがない。生きていくため。

なんとかこの面倒から解放されたいと思い、考えるのをやめよう!という結論にたどり着きました。

この道のりは、長かった・・・この境地まで行きつくのが!ハァハァ

 

毎日、毎日、晩御飯なににしよう?という頭の中の時間を削りたい!そして自動的に機械的に家事を行いたいのです。

最近は長男が「きょうのごはんなにー?」と聞いてきます。

決めかねているときは、「米!」と答えますが、そのあとに、「お米とぉー??」と次々の質問。

 

キィィ!!となってしまい、その後に後悔。

 

 

献立表を作りました


 

そのキィィー!の対策のために、給食のように1か月献立を作成しました。

 

まずは、自分のレパートリーを書き出します。

気付くと1か月分なんて、とてもとてもそんな数ないことに気づきます。。。。

ここで気を落としてはいけません!進むのです!

 

そして、曜日×4週の中にうまいことかさならないように組み込んでいくのです。

家族に先週も同じだったと悟られないように、うまーく組み込むのです。

 

私なら、日曜に時間がとれるので、揚げ物。(からあげ、コロッケ・カツ)など

月曜は、日曜に下ごしらえできるので、カレー・シチュー

朝の時間に切ったものを、圧力鍋に放り込んで、完了!

週の中の木曜に買い物行くので、その日は刺身★など。

魚は週に2回は欲しいなーとか。

 

予定によってまちまちなので、買い物する&残業や習い事など予定を考えながら。

また冬は鍋の出番なので、その時は上書きします。鍋は神なので出番が多すぎてたまに家族に言われるので要注意です。

 

 

 ちょっとだけ公開。全部は恥ずかしいのです

 

 

1か月ほど試した結果


 

凄くいい!!

最初は、特売があるから、予定通りすすまないんじゃないのー?と思いましたがけっこーうまくいきました。

特売のお肉関係なら買っておいて冷凍しておきます。

野菜は、副菜に利用するものはスライドして副菜を変えちゃったりしています。

 

家族には、献立見せていないのだから私が変えても何も問題ありません。

 

脳の考えるスペースが少し空いたような気さえします!

 

1か月献立表はムリ!って方は2週間でも問題ないと思います!

家族は2週間で料理が回っていてもきっと気付きませんよー★

 

主婦は、考えることが多すぎなので少しでも自動化して負担を減らしていきましょ!!

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